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Menú para ganar peso
La personas excesivamente delgadas, deben consultar con su médico antes de iniciar una dieta para subir de peso, con el objeto de descartar cualquier anomalía de índole física, como por ejemplo anemia o problemas de tiroides.
Además, a las personas que desean subir unos kilos, se les recomienda tomarse la vida con más calma y procurar caminar 30 minutos cada día.
Menú tipo para un día
DESAYUNO
1 vaso de zumo
Tostadas con mantequilla y azúcar
ALMUERZO
COMIDA
1 Plato de pasta acompañado de pan
Ensalada y
Postre al gusto
MERIENDA
1 vaso de café con leche o cacao
CENA
Carne con patatas o arroz
Café con leche
Postre al gusto
Fuente:dietas.com
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